So machen Sie müde Augen wieder fit Unsere Augen sind durch die viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet, was langfristig zu Kurzsichtigkeit und anderen Sehstörungen führen kann. Viele kämpfen mit trockenen oder tränenden Augen. Dagegen hilft der kleine Augen-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden zu lindern und wieder besser zu sehen. Blick: zwischen Sehzentrum, Kopfgelenken und Nackenmuskeln findet ein intensiver Austausch statt. vielfältiger Mix aus Entspannung, Massage, Akupressur und AugenYoga. Übungen: In den 6 Programmen finden Sie genau das richtige – ob wache oder entspannte Augen oder SOSÜbungen, wenn Sie zu viel auf Ihren Computer oder Smartphone geschaut haben. Kleiner Coach, großer Motivator!
Autorenportrait
Heike Höfler ist staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit jahrzehntelanger Berufserfahrung, zum einen in Kliniken, zum anderen seit 2002 als selbständig arbeitende Kursleiterin, u.a. für Bildungswerke, Krankenkassen und Betriebe. Ihre ganzheitlichen Kurse rund um die Themen Kiefer, Augen, Nacken, Gesicht, Atem und Entspannung erfreuen sich großer Beliebtheit. Bekannt wurde Heike Höfler durch TV- und Radiosendungen. Bei TRIAS sind ihre Bücher Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel, Fitness-Training fürs Gesicht, Atementspannung, Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern, Feldenkrais, Nacken & Schultern entspannen, Der kleine Coach für Kiefer & Nacken sowie einige CDs wie Kiefer-Entspannung oder Abend-Entspannung erschienen. Mehr erfahren Sie unter: www.heike-hoefler.de
